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O meu Método de emagrecimento saudável

& consistente agora na versão on-line!

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Dr Lomário Fonsêca
Nutricionista Esportivo & Fucnional

CRN: 40821

Nutricionista meio louco que quer fazer 7,53 bilhões (pelo menos é o que diz os últimos dados atualizados da ONU) de pessoas no mundo mais felizes e satisfeitos com a SAÚDE e com o BEM ESTAR físico e mental. Será que eu consigo? Bom, se você vier comigo garanto que fica cada mais perto de atingir essa meta. =]


Para isso sigo aplicando tudo que aprendi ao longo dos anos de formação, pós-graduações, cursos, extensões, experiências profissionais sobre NUTRIÇÃO, SAÚDE, PERFORMANCE ESPORTIVA, PREVENÇÃO E QUALIDADE DE VIDA.


Fui nutricionista de grandes redes de academia em São Paulo e possuo em meu currículo atendimento em clínicas médicas referência no Brasil.


Quando você une alimentação saudável com prática regular de exercício físico, boas noites de sono, melhor gerenciamento do estresse e uma pitadinha de amor (pode ser isso mesmo que está pensando) posso te garantir que encontrou o seu equilíbrio interior/exterior. São o que chamo dos verdadeiros pilares para uma vida saudável.

Pense nisso!

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Formação em Nutrição pela Universidade Federal do Rio Grande do Norte

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Pós-graduado em

Nutrição Esportiva

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Pós-graduado em Fisiologia do Exercício

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Pós-graduado em

Nutrição Funcional

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CONHEÇA O MÉTODO REEDUQ E VEJA COMO ELE

AJUDOU DIVERSOS PACIENTES A EMAGRECER!

Mudança de hábitos alimentares, melhora do estilo de vida e queima de gordura. Vem junto comigo?

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O QUE É?

O Reeduq é um método muito poderoso e eficiente para você que deseja reduzir de vez a gordura corporal, pois  associa estratégias dietéticas embasadas e comprovadas que já fez diversos dos meus pacientes (homens e mulheres) emagrecerem e se manterem magros (sonho de muita gente).

Dentro do método você vai ter os principais detalhes para aprender a emagrecer de forma segura, saudável e inteligente, de uma forma simples e objetiva para te ajudar a entender o que é fundamental colocar em prática.

Não aposte em dietas erradas e que não prioriza seus hábitos e sua individualidade. Está na hora de ter uma estratégia que realmente funciona e que servirá de base para você mudar já seus hábitos alimentares e ter um emagrecimento de forma saudável (sem o famoso "efeito sanfona").

O Método Reeduq vai te ajudar a atingir uma condição ideal no seu organismo, para então emagrecer por consequência. Eu estarei junto contigo em cada etapa do processo, auxiliando, tirando suas dúvidas e dando todo o suporte necessário para você ter o melhor resultado.

COMO FUNCIONA O MÉTODO?

Serão 60 dias de acompanhamento num programa dividido em 3 fases e cada uma delas tem sua devida importância em todo o processo.

O método associa 3 tipos diferentes de cardápios e mix de suplementos prescritos especificamente para redução de gordura, aumento da termogênese (Up no metabolismo) e controle da fome e ansiedade.

Adquirindo o método você receberá um questionário de rastreamento para avaliação do seu estado metabólico atual.

Após isso, teremos a teleconsulta agendada para conversarmos e poder fazer uma coleta completa de informações essenciais para conhecer seus hábitos alimentares e de vida, além de conhecer suas queixas e principais dificuldades no emagrecimento.

Feito isso, você receberá o acesso ao App exclusivo no qual acompanhará toda sua dieta sem precisa acessar e-mail ou andar com papel na bolsa.

Por fim é hora de por em prática todas as orientações prescritas e a alimentação proposta para cada fase.

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Teleconsulta para

coleta de informações

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Cardápios exclusivos para cada fase do método

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Pool de suplementos ativadores e emagrecedores

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Acesso ao App e acompanhamento on-line

VEJA AS FASES QUE VOCÊ TERÁ ACESSO NO MÉTODO REEDUQ:

Chega de dietas loucas. Tá na hora de apostar no acompanhamento nutricional e estratégias que não vão prejudicar sua saúde e ocasionar mais um efeito sanfona.

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FASE 1 (FASE DE ATAQUE)

É a fase de ataque às gorduras e você terá os maiores resultados com o método. É o momento de seguir o cardápio e suplementos que contribuirão para que o corpo comece a metabolizar a gordura corporal presente e gere o resultado esperado.

Resumo: Dieta 1 + Pool de suplementos (Redutor de gordura + Termogênico + sacietógeno)

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FASE 2 (FASE DE MANUTENÇÃO)

Essa é a fase de reintrodução de alimentos que estavam ausentes na fase 1, mas ainda de forma moderada, para evitar o reganho do peso. É o momento de manter os resultados obtidos (ou até continuar a redução), dar uma pausa no cardápio 1 e começar um novo cardápio com mais variedade e adaptações. Ao finalizar esta fase você terá dado um importante passo rumo à mudança de hábitos alimentares, pois o paladar e a forma de se relacionar com a comida estarão completamente alterados quando comparados ao início de tudo.

Resumo: Dieta 2 + Pool de suplementos (Termogênico + Saciedade)

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FASE 3 (FASE DE CONSOLIDAÇÃO)

Hora de consolidar os resultados e afirmar tudo que foi eliminado. Essa fase foi elaborada para que não haja o “efeito sanfona”, ou seja, para que você não volte a engordar tudo novamente (um dos maiores desafios para quem busca emagrecer). No processo de perda de peso, pode acontecer o reganho do peso se os hábitos não forem melhorados. Após o organismo passar um "choque" na alimentação com as fases anteriores, ter resultado e ressignificar os hábitos é hora de entrar numa nova dieta cuja abordagem principal é o EQUILÍBRIO NUTRICIONAL.

Resumo: Dieta 3 + Pool de suplementos (Termogênico + Saciedade)

*A suplementação não está inclusa no valor. Deverá ser adquirido à parte através de uma farmácia de manipulação.

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  • E-book primeiros passos 
  • E-book receitas funcionais (receitas específicas do método reeduq)
  • E-book sucos detox
  • 14 treinos metabólicos prescritos por personal

Adquira já o Método Reeduq On-line!

2 sessões de teleconsulta + 3 cardápios + acompanhamento via Whatsapp + acesso ao aplicativo + material de apoio (e-books e planilha de treino)

de R$1.067,00 por R$667,00 ou em até 10x R$78,15

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AQUI TEM RESULTADOS COMPROVADOS!

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Diego Megaldi

Lomário é um profissional singular, tenho certeza que estou em boas mãos e vamos atingir todas as nossa metas.

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Enzo Ambrósio 

O método primeiramente me trouxe bem-estar por saber que iria trazer benefícios para minha qualidade de vida. Com a retirada minuciosa dos alimentos, obtive uma mudança significativa no funcionamento do meu corpo, melhora do sono e composição corporal. Aprendi que toda a mudança me traria recompensas no futuro e isso me motivava a manter-se sempre positivo.
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Maria Fernanda Bagnara

Lomario é atencioso, preocupado com a saúde dos pacientes e um ótimo profissional

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Jéssica Helen

Apenas pelo instagram já havia percebido o profissional que és, na primeira consulta tive a certeza e, hoje, na segunda, minha admiração aumentou ainda mais! Mais um desafio lançado e agora só depende de mim. Na próxima consulta, prometo apresentar um resultado satisfatório. Obrigada pela atenção e motivação, Lomário! Até a próxima.

Os resultados PODEM variar de pessoa para pessoa e todos os testemunhos foram gentilmente enviados por pacientes. JAMAIS faça uma mudança na SUA alimentação sem consultar um NUTRICIONISTA. SOMENTE ELE PODE avaliar de perto sua situação atual e decidir se você está apto ou não à essas alterações. Se houver alguma dúvida, envie um e-mail para contato@lomariofonseca.com.br que a minha equipe responderá o mais breve possível. Obrigado! 

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PERGUNTAS FREQUENTES

A dieta é difícil de fazer?

Não. Com base na sua rotina e hábitos vou montar a melhor estratégia nutricional para que você consiga aplicar e ter resultados sólidos. 

Os suplementos vem junto do método ou pago a parte?

Os suplementos auxiliarão em todo o processo e deverão ser adquiridos à parte através de uma farmácia de manipulação. Eles não estão inclusos no valor.

Meus treinos são bem intensos. Preciso seguir o treino sugerido?

Conversaremos sobre isso na teleconsulta, mas provavelmente não precisará, já que seus treinos são prescritos por seu personal. A planilha que recebe é uma sugestão para quem não tem o que seguir.

A dieta é Low Carb?

A estratégia nutricional é baseada na sua individualidade, podendo ser low carb, cetogênica ou qualquer outra metodologia que tenha embasamento científico e que realmente traga RESULTADO.

Costumo me perder durante uma dieta. Terei auxílio ao longo dos 60 dias?

Auxílio completo. Estarei disponível em diversas plataformas para manter contato e ajudar no que for possível. Após a teleconsulta você terá acesso ao meu Whatsapp pessoal para enviar suas dúvidas.

É obrigado adquirir a suplementação indicada?

Não é obrigado. Os suplementos são auxiliares no tratamento e potencializam os efeitos da dieta, mas são opcionais.

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